Новый HDD или SSD для старого ноутбука

Решил оживить старый ноутбук. В нём умер жесткий диск (SATA II) 2,5”. Решил купить новый, но везде теперь SATA III. Слышал что они тоже подойдут. Но вот только не знаю что лучше взять, SSD на 240 гб или же HDD на 500 гб 5400 rpm.
В ком будет скорость больше? В SSD в SATA II порте или же в HDD (SATA III) в SATA II?

ссд ставь

естественно ССД, тут и думать нечего
меньше боится ударов, меньше жрёт, меньше весит, идеален для портативных решений
САТА 2-3 одинаковы, только скорость ниже, 300 против 600

ссд без вопросов, только включи режим AHCI в биосе под него обязательно!

hdd/ssd sata III подойдут
использование ssd чуть взбодрит ваш старый ноут

ссд