Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Последние 10 сообщений [ в обратном порядке ]
| fomani | Дата 19.11.2023, 1:13 |
| Короче Садишься, вдыхаешь сколько сможешь, врубаешь секундомер, а затем начинаешь максимально медленно выдыхать воздух сквозь зубы Сначала будет слышен звук Ш, ближе к концу С, как все выдохнешь до конца (нужно выжимать до последнего), останавливаешь секундомер, восстанавливаешь дыхание и снова С каждым разом старайся растянуть кислород на подольше (в идеале на несколько минут) После такой лабуды начинаешь дышать в пяти измерениях |
|
| faharuw | Дата 19.11.2023, 1:13 |
Я бы посоветовал, но тут в одиночку никак. Ну, а из реальных - скоростной подъём по лестнице с грузом в рюкзаке: на всю жизнь запомнил, что такое бег по лестнице с полной выкладкой |
|
| hujipar | Дата 19.11.2023, 1:13 |
| Пробей кому нить в табло,сразу все пойдет ???. Бежать будешь как спринтер. |
|
| gedalora | Дата 19.11.2023, 1:13 |
| треня | |
| vutivuce | Дата 19.11.2023, 1:13 |
| ходить | |
| bawifu | Дата 19.11.2023, 1:13 |
| Как улучшить дыхалку? Какие упражнения помогут улучшить дыхалку кроме пробежек? |
|
| Просмотр темы полностью (откроется в новом окне) | |
|
Текстовая версия |
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022.
При использовании материалов с портала, активная ссылка на www.vevivi.ru обязательна.
Сергей Васильевич АНДРЕЕВ
футболист, нападающий ворошиловградской «Зари» и ростовского СКА, сборной СССР. Бронзовый призер Олимпийских игр 1980 года, обладатель Кубка СССР 1981 года, лучший бомбардир чемпионатов СССР 1980 и 1981 годов, член символического клуба Г. Федотова (...>>>
Смотреть календарь
футболист, нападающий ворошиловградской «Зари» и ростовского СКА, сборной СССР. Бронзовый призер Олимпийских игр 1980 года, обладатель Кубка СССР 1981 года, лучший бомбардир чемпионатов СССР 1980 и 1981 годов, член символического клуба Г. Федотова (...>>>
Смотреть календарь
(5 мая по ст. ст.) При Смольном монастыре открыто Императорское воспитательное общество благородных девиц (Смольный институт). Его начальницей была назначена княгиня Анна Сергеевна ДОЛГОРУКОВА, а правительницей — француженка Софья ДЕ ЛАФОН.
<...>>>
Смотреть календарь
Смотреть календарь
САНВА БАНК
" , коммерческий банк Японии. Основан в 1933. Более 250 отделений в стране, 13 отделений, 1 агентство, 3 представительства и многочисленные участия в иностранных банках и финансовых компаниях за рубежом. Сумма баланса, собственный капитал [млрд. иен ...