Фото новости В Томской области состоялось чествование лучших педагогов года
Фото новости Слет «ПЕДпроСВЕТ» состоялся в ОмГПУ
Фото новости Конкурс компьютерного творчества Digital Art объединил школьников Тульской и Херсонской областей
Смотреть все новости

Переложи спички
 
Переложи спички
Смотреть все загадки

Фото загадки Что не так в этой картинке?
Фото загадки Изолируйте 9 кошек
Фото загадки Три чашки
Смотреть все статьи
IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Фитнес блогеры говорят что для роста мышц важен объем тренировки, получается что
siqoguni
сообщение
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 22.1.2014
Из: Россия, Жердевка
Пользователь №: 6236
Фитнес блогеры говорят что для роста мышц важен объем тренировки, получается что

Сделать 10 походов с весом 40 кг каждый подход по 30 раз полезнее для роста мышц, чем если сделать 10 подходов с весом 90 кг но всего на 6 раз каждый подход?
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Сообщений в этой теме
- - wukum   полезнее сделать 10 подходов с 90 кг на 30 раз   20.10.2024, 15:13
- - nemenif   главное чтобы мышцы уставали, но не перенапрягалис...   20.10.2024, 15:13
- - winoso   Братан, куда тебе 10 подходов на 1 группу мышц? см...   20.10.2024, 15:13
- - bolurelo   Качки уродливы   20.10.2024, 15:13
- - getevnik   Второй вариант верный. Нужно брать самые тяжёлые в...   20.10.2024, 15:13
- - Tatiana Kovaleva   Большинство из них бред говорят   20.10.2024, 15:13
- - vikupef   нет конечно.мышцы растут от средних весов и средне...   20.10.2024, 15:13
- - tatupa   Да. Не завбывай про вероятность травмы.а она очень...   20.10.2024, 15:13
- - cuxukob   Для роста мышц диапазон 6 - 12 повторений. Все что...   20.10.2024, 15:13

 

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия
Форум IP.Board © 2026  IPS, Inc.
Лицензия зарегистрирована на: Veni Vidi Vici
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022. При использовании материалов с портала, активная ссылка на vevivi.ru обязательна.

Бруно ВАЛЬТЕР /ШЛЕЗИНГЕР/
дирижер.

Родившийся в Германии в еврейской семье, он поменял фамилию в 20 лет. В 1898 году некоторое время работал в Риге, где познакомился со совей будущей женой — певицей Эльзой КОРНЕК. В 1911 году стал подданным Австро-Венгрии. Когда...>>>
Смотреть календарь

Начались регулярные пассажирские полеты на турбореактивных самолетах ТУ-104. >>>
Смотреть календарь

ПРИМАЯЧИТЬ куда, придти, шатаясь по свету, притащиться бродя. | Примаячивать, примаячить, касп. чуть виднеться, мерещиться на окраине моря; в степях говор. подмаячивать.