 Как похудеть на 15-20 кг? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 20.2.2014 Из: Россия, Костомукша Пользователь №: 6502  |
Как похудеть на 15-20 кг?
Мне нужно похудеть. У меня есть около 3 месяцев. Пока школа не началась, я тоже буду худеть, но в основном в школьнее время, т.к. так легче. НЕ волнуйтесь о здоровье. Я выдержу любое голодание. Возможности записаться на фитнес или в зал у меня нет, так что даже не предлагайте. Дома есть беговая дорожка. Я каждый день на ней по 20-40 мин бегаю, но без толку. Поделитесь пожалуйста действующими способами. |
 |
 
|
 |
Ответов
|
Сообщение
#2
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 23.2.2014 Из: Россия, Уяр Пользователь №: 6563 |
Дефецит калорий, а вообще нужно есть только три раза в день и никаких перекусов конфет кофе, колы и др ничего, есть только три раза в день умеренно больше мяса и овощей.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
bopotuda Как похудеть на 15-20 кг? 14.9.2023, 1:13
lokacos дефицит калорий и такие же тренировки 14.9.2023, 1:13 xadagi дефицит калорий и тренировки 14.9.2023, 1:13 dohewu Только дефицит калорий голодовки только испортят т... 14.9.2023, 1:13 jumaxo Ну ну! Посмотрим как у тебя получится, и какая... 14.9.2023, 1:13 hecima пей по 2 литра воды в день, почаще мойся и растира... 14.9.2023, 1:13 kalaxa Очень просто. Худейте на 2 ЛИШНИХ кг в месяц, и че... 14.9.2023, 1:13
mafil Мы тоже столкнулись с этой проблемой и перепробова... 14.9.2023, 1:13  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия |
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022.
При использовании материалов с портала, активная ссылка на vevivi.ru обязательна.
Фридрих Август КЕКУЛЕ
немецкий химик.
В 1865 году он предложил циклическую формулу строения бензола (бензольное кольцо). Эта идея пришла к нему во сне, когда ему приснилась змея, пытающаяся укусить свой хвост. Во время своей заграничной командировки русский ...>>>
Смотреть календарь
немецкий химик.
В 1865 году он предложил циклическую формулу строения бензола (бензольное кольцо). Эта идея пришла к нему во сне, когда ему приснилась змея, пытающаяся укусить свой хвост. Во время своей заграничной командировки русский ...>>>
Смотреть календарь
Юго-западнее города Ломжа наши войска с боями заняли несколько населенных пунктов и среди них Тарново, Влосьцянски, Розворы, Пжитулы, Олдаки, Войцеховице.
В Румынии наши войска заняли города Рымнику Вылча, Дрэгэшани, Корабия, Турну-Мэгу...>>>
Смотреть календарь
В Румынии наши войска заняли города Рымнику Вылча, Дрэгэшани, Корабия, Турну-Мэгу...>>>
Смотреть календарь
ИСКЛЕВАТЬ
исклюю, исклюёшь, сов. (к исклевывать), кого-что. 1.
Ударами клюва изранить во многих местах. Орел исклевал змею. 2. Съесть
без остатка (о птицах; обл.). Куры исклевали всё зерно.