 Возможно ли "накачаться на турниках", чтобы было норм самочувствие и норм внешний вид? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 14.12.2013 Из: Россия, Петухово Пользователь №: 5796  |
Возможно ли "накачаться на турниках", чтобы было норм самочувствие и норм внешний вид?
Суть вопроса: будет ли явно ощутимый результат от занятий дома (пресс, отжимания и т.д.)? Цель: здоровье, самочувствие, подтянуть внешний вид, чтобы на пляже не стыдно было. Данные: рост - 170, вес - 75, пузо - сантиметров 96-98, а то и метр в обхвате. Мне не нужны большие мышцы, какие-то там суер показатели силы. Просто адекватное самочувствие и чтобы на пляже не стыдно было снять майку. На зал, тренера и все вот это вот у меня нет ни времени, ни денег. |
 |
 
|
 |
Ответов
|
Сообщение
#2
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 11.12.2013 Пользователь №: 5769 |
На турнике вы подтянитесь надцать раз и все, больше ничего на нем вы делать не сможете. По мне, так лучше всего кроссфит! Атлетика, гимнастика и кардио в одном стакане.
-------------------- |
|
|
|
Сообщений в этой теме
levunu Возможно ли "накачаться на турниках", чтобы было норм самочувствие и норм внешний вид? 27.7.2022, 15:13
gikoxe Да можно, чтобы жир убрать велосипед или бегать, ч... 27.7.2022, 15:13 tasakaw Если пахать как не в себя, то может что то и выйде... 27.7.2022, 15:13 totuj Эффективнее всего, если одновременно будешь бегать... 27.7.2022, 15:13
veridegu немного можно если с доп грузом 27.7.2022, 15:13  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия |
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022.
При использовании материалов с портала, активная ссылка на vevivi.ru обязательна.
Открылся III съезд РКСМ, который завершил свою работу 10 октября. В первый день с речью «Задачи союзов молодежи» выступил В. И. ЛЕНИН. Вождь призвал молодежь «учиться, учиться и еще раз учиться», так как «коммунистом стать можно лишь тогда, когда об...>>>
Смотреть календарь
Смотреть календарь
РЕСУРСНЫЕ ЦИКЛЫ ,
совокупность превращений и территориальных перемещений природного вещества (или группы веществ), происходящих на всех этапах использования его человеком и протекающих в рамках общественного звена общего круговорота данного вещества (или веществ) на З...