 Не могу долго бегать |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 28.5.2014 Из: Россия, Курлово Пользователь №: 7814  |
Не могу долго бегать
В общем, на тренировке ( волейбол) я могу бегать без передышки на площадке, то есть я всегда занят, например принятие мяча, подача и т.д. Но как дело доходить до бега в парке я очень сильно устаю, то есть пробежал 400 метров и мне становится тяжело и моя скорость темпа не составляет больше 5 км / час. Можете помочь? |
 |
 
|
 |
Ответов
|
Сообщение
#2
|
|
|
Участник Группа: Пользователи Сообщений: 13 Регистрация: 20.2.2014 Из: Россия, Сысерть Пользователь №: 6496 |
У тебя нет умения рассчитывать нужный темп, беговая тренированность — нулевая. Обычный гуманоид (молодой и здоровый) в темпе 12-10 мин. (5-6 км/ч) может бежать бесконечно долго с питанием и периодическим сном.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
wodalom Не могу долго бегать 3.5.2022, 15:13
wapevuk Бегай столько, сколько организм позволяет, имхо.
... 3.5.2022, 15:13 rugidul Не кури, больше бегай , необязательно быстро, мале... 3.5.2022, 15:13 jigahagu Тут помочь никто не может. Даже если вдруг возникн... 3.5.2022, 15:13 sajakoha нет не можем 3.5.2022, 15:13
  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия |
Copyright © by "Российский информационно-образовательный портал Veni Vidi Vici", 2008-2022.
При использовании материалов с портала, активная ссылка на vevivi.ru обязательна.
Зоя Анатольевна КОСМОДЕМЬЯНСКАЯ
первая из женщин, которой в Великую Отечественную войну было присвоено звание Героя Советского Союза (16.2.1942, посмертно). >>>
Смотреть календарь
первая из женщин, которой в Великую Отечественную войну было присвоено звание Героя Советского Союза (16.2.1942, посмертно). >>>
Смотреть календарь
В Донбассе наши войска овладели областным центром Донбасса — городом Сталино, городом и железнодорожным узлом Красноармейское, городом и крупным железнодорожным узлом Ясиноватая, городом Ново-Экономическое, районным центром Авдеевка, районным центро...>>>
Смотреть календарь
Смотреть календарь
МАКСАКОВА Л
юдмила Васильевна (р .1941), российская актриса, народная артистка Российской Федерации (1980). Дочь М. П. Максаковой. С 1961 в Государственном академическом театре им. Евг. Вахтангова, с 1980-х гг. его ведущая актриса. Среди лучших театральных работ...