Как долго будут болеть мышцы? Опции

[navoriwi]

Как долго будут болеть мышцы?

Решила все негативные эмоции и лишние слова выплёскивать через спорт. Вчера набедокурила сама же, и решила себя таким способом наказать: чуть эмоция - отжимайся. Чуть опять что - приседай... не считала сколько точно, но уже под сотню раз присесть - это много, учитывая что отжималась и пресс качала я тоже. И при этом, из-за резких эмоций, не замечала, как это делала)
Утро выдалось на редкость славным - такой боли посли физических нагрузок я ещё в жизни не испытывала, правда)) я не смогла пошевелиться, потом перевернулась с одного бока на другой и задом сползла с постели, ползком добралась до туалета... кое-как встала... а там отдельная история (ноги-то не сгибаются). Вроде день прошёл, а легче не становится. Как быстро это пройдёт?) Завтра на учёбу идти, а я))

[mogoka]

Обычно мышцы перестают болеть через три дня. Сделайте разминку–это чуть облегчит вашу боль, спросите у родителей есть ли у них мазь которая помагает облегчить боль в мушцах