После длительных каникул возвращение к учебному процессу может стать настоящим испытанием. Руководитель Центра психологической поддержки Херсонского государственного педагогического университета Галина Попельчук дала несколько советов, которые помогут сделать подготовку к экзаменам более результативной, сообщили в педвузе.

Эксперт отметила важность организации пространства для учебы, она посоветовала заранее убрать с рабочего стола ненужные вещи, подготовить бумагу для записей, ручки, карандаши, лекции и подборку необходимой литературы.

Она рекомендовала готовиться к экзаменам с 8:00 до 12:00 и с 19:00 до 21:00, делая 15-минутные перерывы каждые полтора часа. Руководитель Центра психологической поддержки подчеркнула, что с 13:00 до 16:00 работоспособность человека снижается.

Эксперт также предложила студентам структурировать материал, разделив его на отдельные части, использовать для этого схемы, таблицы и зарисовки. Она обратила внимание на важность подготовки плана ответов на экзаменационные билеты и распределения всего объема информации по дням. 

Кроме того, Галина Попельчук рекомендовала обучающимся соблюдать режим работы и отдыха, совершать прогулки на свежем воздухе. Также она отметила важность физической активности и сбалансированного питания. 

В перечень организаций, подведомственных Минпросвещения России, входят 37 педвузов, в том числе Херсонский государственный педагогический университет. Задача учебных заведений – обеспечить формирование учителя новой формации, обладающего инновационным мышлением, владеющего современными образовательными технологиями. 

Источник: edu.ru