СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ

ВВЕДЕНИЕ

         Достижение высоких спортивных результатов в современном футболе невозможно без качественной подготовки юного резерва. Успехи любой футбольной команды, в том числе и юношеской, определяются в основном тремя факторами: техникой игроков, тактикой и общим состоянием каждого игрока (физическим, морально-волевым, психологическим и т.д.).

         Высокотехничный и тактически грамотный игрок никогда не сможет в полной мере продемонстрировать своё мастерство, если из-за плохой физической подготовленности он редко овладевает мячом, медленно передвигается по футбольному полю, слабо бьёт по мячу. Проявление мышечной силы и скорости в игре способствуют полной реализации технического и тактического арсенала футболиста. Исследования, проведённые в последние годы передовыми отечественными и зарубежными специалистами в сфере подготовки футболистов, показывают, что умело применяемые упражнения в системе скоростно-силовой подготовки юных игроков в возрасте 15-17 лет, значительно снижают вероятность получения травм и способствуют росту спортивных результатов в будущем.

         В настоящее время существует две позиции относительно использования средств в скоростно-силовой подготовке юных футболистов. Одни специалисты считают, что скоростно-силовая подготовка юных футболистов должна включать только упражнения с мячом, другие полагают, что часть работы должна проводиться без мяча. Я поддерживаю последнюю точку зрения, исходя из того, что многие юные игроки на занятиях скоростно - силовой подготовкой, особенно при выполнении упражнений на развитие быстроты и маневренности, основное внимание концентрируют на мяче и потому не могут полностью раскрыть свои физические возможности.

Мне не удалось обнаружить работы, которые бы раскрывали сущность, особенности и технологию управления скоростно - силовой подготовкой юных футболистов в возрасте 15-17 лет с учётом рационального соотношения упражнений с мячом и без мяча.

          Всё вышеизложенное определяет актуальность и выбор направления моей курсовой.

          В качестве гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что научно обоснованная и разработанная технология скоростно-силовой подготовки юных футболистов при рациональном соотношении упражнений с мячом и без мяча, а также с учётом основных педагогических условий, определяющих её эффективность, позволят повысить общий уровень спортивного мастерства игроков.

          Объектом курсовой является учебно-тренировочный процесс юных футболистов в возрасте 15-17 лет, а предмет курсовой - технология скоростно-силовой подготовки юных футболистов.

          Целью курсовой  является обоснование и разработка педагогической технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов в возрасте 15-17 лет.

А задачами являются:

1. Выявить наиболее эффективные упражнения с мячом и без него при развитии скоростно-силовых способностей у юных футболистов, а также оптимальное их соотношение в тренировочном процессе;

2. Обосновать педагогические условия, необходимые для эффективного управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов;

3. Разработать программу и технологию скоростно-силовой подготовки юных футболистов, а затем экспериментально проверить их эффективность.

Теоретическую основу работы составляют закономерности спортивной тренировки; общая теория управления в сфере физической культуры и спорта; исследования по психофизиологии физического воспитания и психодиагностики в спорте; исследования по теории и методике подготовки футболистов; исследования по теории управления учебно-тренировочным процессом в футбольных командах

          Научная новизна работы заключается в научном обосновании и разработке педагогической технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов, состоящей из четырёх этапов: «подготовительного», «организационного», «реализационного», «итогового». Каждый из перечисленных этапов имеет свое содержание и решает соответствующие задачи.

          Выявлены наиболее эффективные средства скоростно-силовой подготовки юных футболистов. К их числу относятся: упражнения без мяча - стартовые рывки на короткие дистанции из различных исходных положений; бег с высокой и максимальной скоростью по прямой и виражу от 30 до 200 метров; прыжки, ходьба и бег с прыжками; упражнения с использованием тренажёров, амортизаторов, штанги, гирь, гантелей, а также упражнения с мячом - бег с ускорениями и с мячом; стартовые рывки, соединённые с упражнениями на быстроту реакции с мячом; выполнение специальных упражнений с мячом на быстроту и точность.

          Юные футболисты слабее взрослых и развитие скоростно - силовых качеств у них имеет свои особенности. По мнению многих опытных специалистов футбола, возраст 15-17 лет является наиболее оптимальным для развития скоростно-силовых способностей у футболистов. Поэтому решение задачи по качественному развитию скоростно-силовых качеств у юных игроков этого возраста приобретает первостепенное значение.

          Установлено, что с увеличением возраста и стажа занятий футболом у юных спортсменов количество упражнений скоростно-силовой направленности без мяча уменьшается, а с мячом, наоборот, возрастает.

          Обоснованы педагогические условия, необходимые для эффективного управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов. К ним относятся: тщательный отбор детей и сохранение их на протяжении всего срока обучения футболу; наличие качественной материально-технической базы для юных футболистов; дифференциация и индивидуализация в процессе скоростно-силовой подготовки юных футболистов; организация мероприятий для роста методического мастерства тренеров по проведению скоростно-силовой подготовки с юными футболистами; рациональное использование времени, выделяемого на скоростно-силовую подготовку; оптимальное соотношение средств скоростно-силовой подготовки для юных футболистов; подбор наиболее эффективных средств скоростно-силовой подготовки для юных футболистов; поддержание здорового морально-психологического климата в футбольной команде; методическое обеспечение скоростно-силовой подготовки; наличие тренажёров, гирь, гантелей, штанги и других средств для развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов.

          Установлено, что на подготовительном этапе годичного тренировочного процесса (январь - март) нагрузки скоростно-силового характера составляют до 65% от максимального уровня; специальном подготовительном (апрель) -до 70%; соревновательном (май - октябрь) - до 80%; переходном (ноябрь - декабрь) - до 50%.

ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

1.1 Объективные предпосылки совершенствования, системы скоростно-силовой подготовки юных футболистов

         Проблема совершенствования системы управления учебно-тренировочным процессом юных футболистов в возрасте 15-17 лет, является одной из наиболее сложных. Это связано с тем, что процесс спортивной тренировки юных футболистов условно разделяют на отдельные виды подготовки: физическую, техническую, моральную, волевую, тактическую, теоретическую и интегральную.

          Физической и технической подготовке в тренировочном процессе уделяется основное внимание, так как эти два вида тренировки находятся в неразрывном единстве. С ростом спортивного мастерства тренировочный процесс у юных футболистов приобретает все более специализированный характер. В структуре круглогодичной тренировки юных футболистов это выражено в увеличении объемов соревновательных нагрузок при уменьшении доли вспомогательных тренировочных средств, при этом, важное значение имеет поиск и рациональный подбор упражнений с мячом и без него.

          Специфика футбола позволяет отнести большинство применяемых упражнений к специальной подготовке. Практически любое упражнение в футболе рассматривается, по меньшей мере, как специально- подготовительное для развития двигательного навыка с мячом.

В связи с этим, необходимо уточнить понятия общих и специальных подготовительных средств. К специально-подготовительным относятся упражнения, имеющие сходство с двигательными навыками, которые футболист использует в игре, и, прежде всего, по основным кинематическим параметрам.

          Под «специальной подготовкой» юных футболистов, понимается процесс направленного использования совокупности тренировочных средств с целью специализации двигательного потенциала игроков конкретного амплуа и повышения уровня его реализации в игровых действиях.

          Футбол, представляет собой самостоятельный вид спорта, состоящий преимущественно из сложно координационных игровых действий. Целью спортивного совершенствования в футболе, является достижение максимально возможного спортивного роста игрока. Мастерство футболиста в этом случае определяется применением высокосовершенной современной техники в игре с устойчивой динамической структурой, рациональным управлением внешними и внутренними силами, повышением уровня ранее достигнутых параметров физических качеств, необходимых для эффективной реализации технических приёмов, использованием индивидуализации исполнения технических приёмов игре.

          По сравнению с видами спорта, в которых существует относительное многообразие форм достижения полезного результата, в футболе существует более тесная взаимосвязь между определенным набором физических качеств и техникой выполняемого игрового действия с мячом. В связи с этим, в футболе должна быть увеличена доля тренировочных упражнений, способствующих более полной реализации технических возможностей игроков.

          В футболе техническая подготовка юных игроков строится на основе учета общетеоретических закономерностей формирования двигательного навыка. Поэтому для совершенствования технической подготовки в футболе необходимо детально представлять основные черты формирования рациональных движений с мячом у юных спортсменов.

          Совершенствование технического мастерства игроков - есть процесс, движущими силами которого являются противоречия между его составляющими. В основу изучения этого процесса положен системно-структурный подход, в соответствии с которым структура движения, изучаемая биомеханикой, является лишь следствием и внешним выражением центрально-нервных процессов, организующих и использующих механические свойства, физические возможности двигательного аппарата. Обучение юных игроков в футболе начинается с освоения техники движения с мячом. Формирование двигательного навыка технического приёма с мячом происходит посредством установления временных связей в коре головного мозга по механизму условного рефлекса, имеющего вероятностную основу. В результате повторения одного и того же движения вырабатывается стереотип, в котором афферентный синтез становится постоянным, консервативным и внутренним процессом самого мозга, заводящимся каким-то весьма ограниченным сигналом из внешнего мира. Консерватизм афферентного синтеза не отрицает вариативности эфферентных сигналов к движению. Для кинематических и динамических характеристик движений юных игроков характерно преобладание вариативности. Ещё больше разнообразия наблюдается в координационной структуре движений спортсмена на футбольном поле - в механизмах согласования мышечной активности. Однако, по мере образования динамического стереотипа в нервных центрах головного мозга, составляющие его связи приобретают повышенную устойчивость, то есть меньше поддаются влиянию сбивающих факторов.

          В завершающей фазе становления двигательного навыка технического обращения с мячом происходит стабилизация, осуществляющаяся в направлении расширения диапазона условий, в границах которого навыку гарантирована стабильность. Много общих черт, отражающих некоторые внутренние закономерности развития систем движения, в футболе имеет другое направление, подчеркивающее важность соотношения произвольности и автоматизма в управлении движения. Применительно к спортивным играм это позволяет концентрировать внимание на основных, координационно более сложных элементах двигательного навыка, либо на достижении общей цели движения, опуская из сознания хорошо закрепленные и автоматизированные его части. Что касается соотношения произвольного и автоматизированного в движении, то оно зависит от координационной сложности двигательного действия, степени овладения им, условий выполнения, а также от причин, требующих произвольного контроля и волевых усилий.

          Процесс совершенствования спортивного мастерства юных футболистов внутренне противоречив. Одним из основных противоречий при этом является противоречие между необходимостью фиксации освоенного двигательного навыка обращения с мячом и дальнейшим его развитием. Фиксация навыка требует значительного объёма выполнения специальных упражнений, что способствует проторению условно-рефлекторных путей в коре головного мозга. Однако, достигая все более целесообразной, с точки зрения биомеханики техники выполнения двигательного действия с мячом и без него футболист уменьшает степень их физиологического влияния. Это является отражением экономизации функций. В результате двигательный навык становится все более консервативным, что затрудняет его дальнейшее совершенствование.

          В самом деле, в футболе различают движения, имеющие существенные отличия друг от друга как по уровню и характеру приложения усилий, так и по особенностям двигательной координации. Успешного выступления в них можно достигнуть лишь при условии выработки тонких мышечных ощущений. Они дают возможность воспроизвести двигательный навык со всеми присущими ему особенностями. Синтетический же подход к технической подготовке игроков не приводит к решению этой. Поэтому вопросам обучения и совершенствования в отдельных движениях юных футболистов необходимо уделять повышенное внимание.

          Определяющее влияние на детали техники в футболе оказывает уровень развития двигательных качеств. Из этого следует необходимость рационального сочетания физической и технической подготовки в тренировке юных футболистов на различных уровнях становления их спортивного мастерства. Особенно выражена эта необходимость при совершенствовании техники владения мячом, в которых условия выполнения движений предъявляют повышенные требования к уровню развития скоростно-силовых качеств. По мнению ряда специалистов, развитие скоростно-силовых качеств, от которых зависит правильное и быстрое выполнение технических элементов с мячом должно совершаться постоянно.

Процесс совершенствования двигательных навыков юных футболистов предполагает подробную детализацию представления о скоростно-силовой подготовке. Это неизбежно влечет за собой необходимость её оценки. В футболе рекомендуется ограниченный круг наиболее эффективных средств специальной скоростно-силовой подготовки. Значимость рационального соотношения упражнений с мячом и без него в структуре специальной скоростно-силовой подготовки постоянно увеличивается с ростом спортивной квалификации футболистов, а на этапе спортивного совершенствования во взрослых командах их выполнение является важнейшим тренировочным средством. Это обусловлено необходимостью формирования тонких мышечных ощущений, лежащих в основе эффективного владения техникой обращения с мячом. Вместе с тем, увеличение объёма выполнения упражнений скоростно-силового характера и без мяча не может быть бесконечным. В связи с этим, необходимо вести поиск наиболее эффективных способов скоростно-силовой подготовки юных футболистов, учитывая основную особенность тренировки - лимит времени на выполнение технических приёмов с мячом. Сокращение времени выполнения технических приёмов в игре возможно посредством одновременного решения задач физической и технической подготовки. Для определения возможных путей сочетания этих видов подготовки целесообразно рассмотреть особенности управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов.

          Величина и характер развития скоростно-силовых качеств во многом обусловлены особенностями спортивной деятельности, включающей специфику футбола, уровень спортивного мастерства игроков. Поскольку при выполнении таких спортивных упражнений, как борьба за мяч и быстрое выполнение технических приёмов обращения с мячом, необходимо проявление большой силы за ограниченный интервал времени, то специальная подготовка юных футболистов строится на основе совершенствования скоростно-силовых качеств.

          Специальная скоростно-силовая подготовка строится на основе разработки и применения комплекса тренировочных средств. В него входят упражнения, имеющие «нечто существенно общее» с основным (игрой в футбол). Существуют и более подробные трактовки сущности специальных упражнений. Так, в соответствии с «принципом моторно-специфического соответствия» они должны отражать преимущественный двигательный режим игровой деятельности на футбольном поле и максимально соответствовать ему по ведущей группе мышц, акцентируемому участку рабочей амплитуды движения, максимуму рабочего усилия, быстроте развития максимума усилия, режиму работы мышц.

          При отборе специальных упражнений также предлагает исходить, прежде всего, из структурно-динамического и анатомо-физиологического их соответствия. При этом они должны представлять собой элементарную структурно-функциональную модель двигательного действия с мячом.

          Анализ данных, полученных ведущими исследователями по специальной скоростно-силовой подготовке позволяет выделить две формы технико-физической подготовки спортсменов, которые отражают основные стороны «принципа направленного сопряжения». Первая - использование специальных упражнений, подобранных по ряду вышеуказанных характеристик, вторая - сопряженное совершенствование двигательных технических навыков в структуре скоростно-силовой подготовки юных футболистов. В этом случае применяются различные отягощения и устройства, создающие условия для преимущественного развития отдельных двигательных способностей юных футболистов.

          Таким образом, главным в совершенствовании системы управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов является поиск оптимального соотношения упражнений для выполнения упражнений с мячом и без него. Высокий уровень скоростно-силовой подготовленности футболистов позволяет им на большой скорости эффективно выполнять технические приёмы с мячом на футбольном поле.

1.2. Управление развитием скоростно-силовых качеств у юных футболистов как научная проблема

          Улучшение эффективности управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов является одной из наиболее актуальных проблем, решение которой позволит обеспечить рост спортивного мастерства игрока. Главной целью тренировки футболиста является развитие физических качеств технических навыков обращения с мячом. Возможности игрока быстро пробегать дистанцию на поле или длительно поддерживать, требуемый уровень работоспособности принято обозначать как качественные характеристики его двигательной деятельности. Среди этих качеств в зависимости от их роли в осуществлении двигательной деятельности можно выделить общие и специальные. От того, что мы понимаем под физическими качествами, во многом зависит и способ, избираемый для их развития. Для этого необходимо привести в соответствие объективные экспериментальные данные и наше представление о формах проявления физических качеств у футболистов, уделяя при этом внимание содержательному смыслу, который имеет первостепенное значение для управления скоростно-силовой подготовкой.

          Исторический анализ свидетельствует, что существует два различных подхода к изучению качественных форм двигательных возможностей юных футболистов, которые могут быть обозначены как функциональный и структурный.

          Функциональный подход сложился еще в середине прошлого столетия в шведской, французской и германской системах тренировки как следствие практической необходимости в классификации средств тренировки и упорядочивания на этой основе ее содержания. В то время и возникло понятие физических качеств, которому начиная с 30-х годов было суждено закрепиться в научной литературе и сыграть соответствующую роль в развитии теории и методики спорта. К физическим качествам были отнесены быстрота (скорость), сила, выносливость, гибкость, которые в отечественной литературе принято рассматривать как основные. Функциональный подход основывался на наблюдении внешних двигательных характеристик спортсмена, легко поддающихся измерению. Физиологический механизм при этом во внимание не принимался. Такой подход объективно опирался на результаты выполнения различных физических упражнений и привёл к развитию аналитико-синтетической концепции.

          В числе основных физических качеств различают мышечную силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость. Ряд авторов выделяют в качестве основного качества скоростно-силовые возможности человека.

Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений. Для проявления физических качеств характерна их меньшая осознаваемость по сравнению с двигательными навыками, большая значимость для них биохимических, морфологических и вегетативных изменений в организме.

          Качество силы является одним из ведущих физических качеств спортсмена. Оно необходимо при выполнении многих спортивных упражнений, особенно в стандартных ациклических видах спорта: тяжелой атлетике, спортивной гимнастике, акробатике, спортивных играх и других.

          Сила мышцы - это способность за счет мышечных сокращений преодолевать внешнее сопротивление. При ее оценке различают абсолютную и относительную мышечную силу. Абсолютная мышечная сила необходима в собственно-силовых упражнениях, где максимальное изометрическое напряжение обеспечивается преодолением большого внешнего сопротивления. Относительная мышечная сила определяет успешность перемещения собственного тела.

          В зависимости от режима мышечного сокращения различают: статическую (изометрическую) силу, проявляемую при статических усилиях; и, динамическую силу - при динамической работе, в том числе, так называемую взрывную силу. Взрывная сила, как раз, определяется скоростно-силовыми возможностями человека, которые необходимы для придания возможно большего ускорения собственному телу или спортивному снаряду. Она лежит в основе таких важных для спортсмена качеств как прыгучесть (при прыжках) или резкость (в метании, ударах).При проявлении взрывной силы важна не столько величина силы, сколько ее нарастание во времени. Так называемый, градиент силы. Чем меньше длительность нарастания силы до ее максимального значения, тем выше результативность выполнения прыжков, метаний, бросков, ударов. Скоростно-силовые возможности человека в большей мере зависят от наследственных свойств организма, чем абсолютная изометрическая сила.

          Значительная часть спортивных упражнений не только требует максимально возможного развития силы и скорости движений, но и происходит в условиях дефицита времени. Достижение успеха в подобных упражнениях возможно лишь при хорошем развитии физического качества быстроты. Быстрота - это способность совершать движения в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают комплексные и элементарнее формы проявления быстроты. В естественных условиях спортивной деятельности быстрота проявляется обычно в комплексных формах, включающих скорость двигательных действий и кратковременность умственных операций, и в сочетании с другими качествами.

          К элементарным формам проявления быстроты относятся: общая скорость однократных движений (или время одиночных действий); время двигательной реакции - латентный (скрытый) период простой (без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект, имеющие особенное значение в ситуационных упражнениях, в том числе и в футболе максимальный темп движений.

          В основе проявления качества быстроты лежат индивидуальные особенности протекания физиологических процессов в нервной и мышечной системах. Быстрота зависит от следующих факторов: лабильности (скорости протекания возбуждения в нервных и мышечных клетках); подвижности нервных процессов (скорости смены в коре больших полушарий процессов возбуждения и торможения и наоборот); соотношения быстрых и медленных мышечных волокон в структуре скелетных мышц. Частота движения поддается тренировке лучше за счет включения в работу симметричных групп мышц. Таким образом, быстрота в футболе определяется преимущественно двумя факторами: оперативностью регуляции нейромоторного механизма ЦНС и оперативностью мобилизации двигательного действия. Первый фактор характеризуется врожденными свойствами ЦНС, обусловленными ее генотипом, и практически не поддается тренировке. Второй - поддается тренировке и представляет основной резерв развития быстроты у юных футболистов. Поэтому развитие быстроты обеспечивается за счет приспособления моторного аппарата к условиям эффективного решения двигательной задачи и овладения рациональной мышечной координацией (техника движения), способствующей полноценному использованию индивидуальных свойств ЦНС, присущих конкретному футболисту.

          Другим важным физическим качеством, которое необходимо развивать в процессе управления системой тренировки футболистов, является выносливость. Это физическое качество является базовым для большинства видов спорта, в том числе и для футбола. С выносливостью обычно отождествляют способность игрока к длительному выполнению мышечной работы без признаков утомления. Выносливостью называют способность наиболее длительно или в заданных границах времени выполнять специализированную работу без снижения ее эффективности. Ее определяют также, как способность преодолевать развивающееся утомление или работоспособностью человека. Различают две формы проявления выносливости: общую и специальную.

          Общая выносливость характеризует способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших мышечных, групп, а специальная выносливость проявляется в различных конкретных видах двигательной деятельности. Физиологической основой общей выносливости является высокий уровень аэробных возможностей человека, то есть способность выполнять работу за счет энергии окислительных реакций. Общая выносливость зависит от доставки кислорода работающим мышцам и, главным образом, определяется функционированием кислородтранспортной системы: сердечно-сосудистой, дыхательной и системой крови.

          Специальные формы выносливости характеризуются разными адаптивными перестройками организма в зависимости от специфики физической нагрузки. Специальная выносливость в циклических видах спорта зависит от длины дистанции, которая определяет соотношение аэробного и анаэробного энергообеспечения.

          Силовая выносливость зависит от переносимости нервной системой двигательным аппаратом многократных повторений натуживания, вызывающего прекращение кровотока в нагруженных мышцах и кислородное голодание мозга. Повышение резервов мышечного гликогена и кислородных запасов в миоглобине, облегчает работу мышц.

          Скоростная выносливость определяется устойчивостью нервных центров к высокому темпу активности. Она зависит от быстрого восстановления АТФ в анаэробных условиях за счет креатинфосфата и реакций гликолиза. Выносливость в ситуационных видах спорта, к каковым относится и футбол, обусловлена устойчивостью центральной нервной системы и сенсорных систем к работе переменной мощности и характера. К так называемому, «рваному» режиму, вероятностным перестройкам ситуации, многоальтернативному выбору, сохранении координации при постоянном раздражении вестибулярного аппарата.

          Развитие выносливости связано с увеличением диапазона физиологических резервов и большими возможностями их мобилизации. Многие исследователи сходятся во мнении, что особенно важно развивать в процессе тренировки способность к мобилизации функциональных резервов мозга спортсмена в результате произвольного преодоления скрытого утомления.

          К числу основных физических качеств относят ловкость и гибкость. Ловкость достаточно хорошо развивается в процессе индивидуальной жизни человека, в том числе в процессе спортивной тренировки. Гибкость определяется, как способность совершать движения в суставах с большой амплитудой, то есть характеризуется такой физиологической способностью, как суставная подвижность. Гибкость зависит от способности к управлению двигательным аппаратом и его морфофункциональными способностями (вязкости мышц, эластичности связочного аппарата, состояния межпозвоночных дисков). Качество ловкости представляет собой сложный комплекс способностей.

          Под ловкостью понимается определенные творческие способности человека незамедлительно формировать двигательное поведение в новых, необычных условиях, координационные его возможности. Критериями ловкости принято считать координационную сложность, точность движений и быстрое их выполнение. Таким образом, в процессе тренировки в футболе для развития ловкости, требуется варьирование различных условий выполнения одного и того же двигательного действия, использование дополнительной срочной информации о результате движений, формирование навыка быстрого принятия решений в условиях дефицита времени. Развитию этого качества у игроков следует уделять повышенное внимание постоянно.

          Таким образом, эффективное управление системой тренировки юных футболистов предполагает не только максимальное развитие у них физических качеств, но и правильную, научно обоснованную организацию учебно - тренировочного процесса. Анализу особенностей организации и содержания скоростно-силовой подготовки юных футболистов посвящается следующий параграф курсовой.

         1.3 Методические подходы к совершенствованию системы скоростно-силовой подготовки юных футболистов

          Эффективное управление скоростно-силовой подготовкой юных футболистов основывается на учёте особенностей организации и содержания тренировочного процесса, а также с понятием «спортивной формы игрока».

Часто понятие «спортивная форма» трактуется слишком односторонне. Под ней понимают обычно только чисто физическое состояние футболиста, включая скорость, маневренность, выносливость, упорство. Я считаю, что сюда необходимо также отнести и психологические факторы. Их нельзя приобрести в результате только тренировок, однако они тесно связаны с физической подготовкой. Спортивная форма зависит и от отношения к личной жизни и режиму. Самая великолепная тренировка не даст желаемых результатов, если спортсмен ведет неспортивный образ жизни, если он, например, употребляет много жидкости, курит, недосыпает. Для приобретения хорошей спортивной формы надо, чтобы тренировка и образ жизни гармонировали друг с другом. Успехи, с трудом достигнутые, в результате тренировки, будут значительно ослаблены или сведены на «нет» при образе жизни, вредном для сохранения спортивной формы. Если спортивная форма футболиста позволяет ему хорошо провести весь матч, то растет его уверенность в своих силах. У него появляется ощущение силы, что, в свою очередь, вызывает ощущение радости и подъема во время игры. Наоборот, плохая спортивная форма рождает чувство неуверенности, футболист начинает сомневаться в себе и своих способностях. Боязнь не выдержать всей игры заставляет его искать передышки или держаться в стороне, что также парализует ход матча. Некоторые тренеры считают, что скоростно-силовая подготовка футболистов должна включать только упражнения с мячом, другие полагают, что часть работы проводится без мяча.

          Скоростно-силовая подготовка футболиста включает в себя не только такие упражнения, которые используются во время игры с мячом, но и такие, которые необходимы для взаимодействия игроков. Всесторонняя скоростно-силовая тренировка исключает однобокое обучение, отрицательное по своей сути. Всесторонне подготовленный спортсмен во время игры сумеет использовать все свои физические способности. Скоростно-силовая подготовка, основанная на хорошем общем развитии, ставит перед собой цель технически развить игрока при помощи игровых упражнений с мячом, сделать его игру быстрой, маневренной, подвижной.

          Необходимо найти среди упражнений по обучению игре с мячом множество таких, при выполнении которых наряду с техникой движений улучшается и спортивная форма футболиста. Нельзя еще раз не отметить значение игры для физической тренировки во всем многообразии ее форм. Футболисты по своей натуре, прежде всего игроки, поэтому в каждой тренировке должна присутствовать игра. Физически сильные и часто немобильные игроки должны, прежде всего, выполнять упражнения, связанные с бегом, скоростью, подвижностью; а физически слабые: - заниматься упражнениями на развитие силы. Скоростно-силовую подготовку рекомендуется проводить со всей командой - но по группам, подобранным по силам. Для успешного выступления на соревнованиях современный футболист должен иметь идеальную технику и высокий уровень скоростно-силовой подготовленности. Это требует оптимального уровня развития основных физических качеств: быстроты, силы, скоростной выносливости, с одной стороны, а с другой - лучшей «утилизации» этих качеств, при выполнении технических приёмов с мячом. Отмечается, что основой высоких результатов в футболе, является скоростная выносливость. Вместе с тем, уровень развития скоростных и силовых качеств во многом лимитирует достижения в техническом оснащении игрока.

          Следует отметить, что в системе скоростно-силовой подготовки футболистов необходимо обратить внимание на приобретение быстроты, а также умение проявлять максимальное усилие в единоборствах на футбольном поле. К тому же, целенаправленная скоростно-силовая подготовка создает благоприятные предпосылки для овладения рациональной спортивной техникой обращения с мячом. Овладение техникой работы с мячом требует определенного уровня подвижности в суставах нижних конечностей. Перспективная подготовка юных футболистов должна предусматривать развитие данного качества. Хорошая подвижность в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах является непременным условием для освоения рациональной техники владения мячом. Помимо этого, оптимальный уровень подвижности в суставах необходим при беге по футбольному полю.

          Необходимо отметить, что взаимосвязь техники футболиста с уровнем развития физических качеств меняется в процессе многолетней тренировки. При этом меняется как порядок значимости отдельных физических качеств, так и уровень их взаимосвязи с результатом мастерства футболиста. Так, в процессе многолетней тренировки более стабильно улучшаются результаты в развитии необходимых для футбола физических качеств, а технические показатели стабилизируются. Взаимосвязь отдельных элементов техники работы с мячом с определённым уровнем развития различных физических качеств обусловливает гетерохронность их развития. Поэтому достижения, связанные с преимущественным развитием силы, скоростной и специальной выносливости, требуют более длительного периода совершенствования. Это очень важно учитывать в многолетней подготовке квалифицированных и юных футболистов.

          В настоящее время ряд авторов рекомендует при построении спортивной тренировки в футболе исходить из общебиологических закономерностей организм). Основываясь на возрастных особенностях развития основных физических качеств и становления спортивной техники, авторы осуществляют дифференцированный подход к содержанию скоростно-силовой и технической подготовки юных футболистов. Для успешного освоения техники футболиста необходим оптимальный уровень развития физических качеств быстроты, силы, скоростной выносливости. Одновременное развитие всех физических качеств должно происходить в определенном соотношении, которое обусловливается возрастными особенностями юных футболистов и степенью физической подготовленности. Нарушение оптимального соотношения применяемых нагрузок, направленных на развитие физических качеств, приводит к отрицательному эффекту.

          Исследуя вопросы взаимосвязи физических качеств на различных этапах тренировки, авторы отмечают целесообразность акцентированного развития тех сторон двигательных функций, для которых создаются благоприятные условия со стороны естественных закономерностей функционирования организма. Естественно, что при этом меняется структура взаимосвязи основных физических качеств у футболистов, как по своей величине, так и по содержанию. С одной стороны, с возрастом и повышением квалификации увеличивается степень взаимосвязи физических качеств, являющихся ведущими при игре в футбол, одновременно с этим, с другой стороны, те из качеств, которые играли ведущую роль на начальном этапе скоростно-силовой подготовки, становятся менее значимыми в дальнейшем. По мере роста тренированности футболистов величина переноса физических качеств уменьшается. Отличительной особенностью спортивной деятельности в футболе является выполнение широкого круга движений с различным характером биомеханической структуры и различными механизмами энергообеспечения, что в конечном итоге предъявляет высокие требования к уровню развития физических качеств футболистов. Таким образом, методические подходы к совершенствованию системы управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов свидетельствуют о нерешённости ряда вопросов о соотношении используемых средств и их направленности. При этом необходим поиск наиболее эффективной технологии управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов с использованием специальных упражнений, как с мячом, так и без него.

ГЛАВА 2. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ СКОРОСТНО- СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

2.1 Оценка уровня физической подготовленности и наиболее эффективных средств скоростно-силовой подготовки юных футболистов

          Управление скоростно-силовой подготовкой юных футболистов предполагает оценку текущего состояния подготовленности спортсменов и переработку её в оперативные управляющие воздействия. Эти воздействия, должны быть эффективными, срочными и реализуемыми в заданный промежуток времени.

          Одной из наиболее актуальных проблем современной спортивной науки является повышение эффективности управления процессом тренировки за счёт подбора наиболее эффективных средств тренировки. Особенно актуальна эта проблема при решении задач развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов. Достижение высоких спортивных результатов в процессе подготовки юных футболистов, является одним из основных критериев успешности и правильности учебно-тренировочного процесса. Отсюда, наиболее актуальной проблемой является разработка вопросов организации скоростно-силовой подготовки и подбора наиболее эффективных средств, а также их соотношения.Система комплексного контроля состоит из оценки выступлений команды юных футболистов на соревнованиях, измерения уровня различных сторон подготовленности игроков, слежения за параметрами нагрузки. Процесс специальной скоростно-силовой подготовки юных футболистов рассматривается как специализированная функция целостного процесса тренировки, в основу которого положено достижение планируемого результата. Уровень скоростно-силовой подготовленности спортсменов в различные периоды подготовки подвержен сложным структурным перестройкам. Вследствие этого при оценке уровня скоростно-силовой подготовленности юных футболистов на каждом конкретном этапе необходимо ориентироваться на свой, специфический для данного периода тренировки, тренировочный комплекс. Под таким комплексом понимается минимизированный набор наиболее эффективных средств тренировки и их соотношения, необходимых для решения поставленной задачи, с высокой степенью вероятностью достижения успеха. Выбор таких средств, по которым проводится отбор информативных показателей, является важной задачей, которая будет определять эффективность диагностического блока. Необходимое условие комплексной оценки скоростно-силовой подготовленности спортсменов заключается в определении информативных критериев, имеющих высокие корреляционные связи с показателями, характеризующими игровую деятельность футболистов. Но при этом, по моему мнению, возможна значительная потеря информации вследствие того, что результат находится в сложной взаимосвязи с различными параметрами соотношения применяемых средств.

          Для эффективного управления тренировочным процессом необходимо использовать количественную информацию с анализом качественных сдвигов, происходящих с исследуемыми параметрами под воздействием средств тренировки. Эффективно управлять подготовленностью юных футболистов - это значит правильно планировать процесс тренировки и постоянно корректировать его на основании систематически поступающей информации.

          Во время выполнения упражнений, моделирующих основные элементы игровой деятельности, наиболее важным будет качество выполнения упражнений. В то же время целесообразно регистрировать:

- координационную сложность;

- скорость и длину пробегаемой дистанции.

          Рассматривая подготовку к соревнованиям как непрерывный процесс совершенствования, необходимо заранее разработать модельные характеристики, которым должно в будущем соответствовать исследуемое явление. Не всегда реальное состояние в процессе подготовки соответствует задаваемому, и тогда возникает необходимость корректировки хода тренировочного процесса. Исходя из этого, одной из важнейших задач управления тренировочным процессом, является поиск причин, которые вызывают несоответствие должного и реального. При этом во главу угла ставится вопрос о ценности и значимости информации, получаемой о состоянии тренированности юных футболистов.

          Объективная оценка состояния подготовленности и динамика его изменения являются одним из главных условий эффективного управления тренировочным процессом. Процедуры комплексного контроля дают объективную оценку уровня подготовленности юных футболистов, при которой учитываются все стороны скоростно-силовой подготовленности в конкретном промежутке времени, определяются ведущие: факторы, за счет которых достигнуто данное состояние.

Контрольно – переводные нормативы по ОФП и СФП                                                                             
                                                

Контрольные упражнения по ОФП
	14 лет	15 лет	16 лет	17 лет	18 лет
Бег 30м. (сек.)	4.8	4.7	4.3	4.2	4.1
Бег 400 м. (сек.)	65.0	64.0	61.0	59.0	58.0
челночный бег 3х10	-	-	-	-	-
челночный бег 3х15	-	-	-	-	-
челночный бег 7х50	68	68	60	60	60
6-минутный бег (м.)	-	-	-	-	-
12-минутный бег		3000	3000	3050	3100
Прыжок в длину с места (см.)	220	225	240	250	255
Контрольные упражнения по СФП для полевых игроков:
бег 30м с ведением мяча (сек.)	5.6	5.4	5.0	4.7	4.6
бег 5х30м. с ведением мяча	28.0	27.0	25.0	24.0	23.5
удар по мячу на дальность (сумма ударов правой и левой ногой) м.	65	75	80	85	90
удар по мячу ногой на точность(число попаданий)	10	12	12	13	13
жонглирование мячом (количество раз)	25	35	35	40	40
для вратарей:
удары по мячу на дальность и точность (м).	34	38	40	43	45
доставание подвешенного мяча кулаком в прыжке (см).	24	26	30	32	34

          Данные комплексного педагогического контроля в футболе позволяют объективно оценить уровень физической подготовленности игроков на различных этапах тренировки, а сопоставление их с модельными значениями создает условия для эффективного управления тренировочным процессом.

Анализ отечественной и зарубежной литературы, а также мнения тренеров по футболу показали, что развитию скоростно-силовых качеств уделяется все больше внимания. В связи с тем, что спортивный успех аккумулирует в себе все виды подготовки, достижение высоких результатов является одной из ведущих проблем спортивной тренировки.

          Спортивно-игровая деятельность юных футболистов сопряжена с большими физическими нагрузками. Данные исследования последних лет свидетельствуют, что современный игровой спорт предъявляет большие требования к проявлению динамических усилий игроками. Это приводит к разрушению суставов и связок нижних конечностей футболистов. Поэтому необходимо большое внимание уделять правильно организованной тренировочной работе, направленной на повышение прочности тех суставов и связок, которые в наибольшей степени страдают в процессе интенсивной спортивной деятельности. От этого зависит спортивное долголетие футболиста, сохранение его в состоянии высокой спортивной формы длительное время. Чем меньше травм, тем выше результаты выступлений на турнирах. Для того чтобы повысить уровень скоростно-силовой подготовки юных футболистов, необходимо знать структуру и характер травматизма в процессе игровой деятельности футболистов. Наиболее часто встречаются травмы голеностопного сустава. По моему мнению, более высокая распространенность этих травм среди игроков, объясняется значительной нагрузкой на этот сустав в процессе игры в футбол, а также недостаточной подготовкой данного сустава и связок к соревновательной борьбе. Травматизму сильнее подвержены юные футболисты, имеющие более низкий уровень общей и специальной физической подготовки.

          По мнению многих зарубежных и отечественных современных специалистов, динамическая (прыжковая) деятельность разрушает, прежде всего, места прикрепления связок к костям, а также разрывы мышечной ткани происходят в месте перехода мышц в связки. В настоящее время имеется большой арсенал средств, оказывающих благотворное влияние на структуру мышц и связок скоростно-силовой подготовкой юных футболистов. Включение специальных упражнений в систему общей и специальной физической подготовки позволит, на мой взгляд, улучшить эффективность управления скоростно-силовой подготовкой.

          Не менее значимым фактором, оказывающим влияние на эффективность управления тренировочным процессом, является обоснование физической нагрузки, основанной на динамике функционального состояния и физической подготовленности юных футболистов.

          В процессе анализа физического состояния юных футболистов выяснялись:

- уровень физической подготовленности юных футболистов по результатам выполнения контрольных упражнений;

- уровень развития физических качеств;

-динамика показателей физического развития, физической подготовленности, функционального состояния спортсменов.

          Анализ результатов физической подготовленности в начале подготовительного периода по упражнениям, отражающим быстроту, общую выносливость и ловкость, показал, что большинство упражнений выполняется юными футболистами на «хорошо» и «отлично».

          Таким образом, оценки физической подготовленности показывают, что абсолютное большинство юных футболистов имеет хорошую физическую подготовленность, однако показатели развития скоростно-силовых качеств, требуют коррекции.

          В нашей стране вопрос качественной подготовки квалифицированных футболистов стоит достаточно остро. Большое количество команд в высшей, первой и второй лигах требуют около пяти тысяч игроков, чтобы заполнить вакансии. Социально-экономические проблемы в России коснулись и детско- юношеского спорта, в том числе и футбола. Сократилось количество специализированных футбольных школ. Детские тренеры из-за низкой заработной платы вынуждены были уходить на работу в другие сферы народного хозяйства. Из некогда уважаемой в футбольном мире державы мы опустились достаточно низко в европейском и мировом рейтинге.

          Нарушение системы подготовки резервов негативно сказалось на выступлениях сборных команд различного возраста, в том числе и главной. Достаточно напомнить о неудачном участии сборной команды России в чемпионате мира-98 и Европы-2000.

          Поэтому, на сегодняшний день, остро стоит вопрос не только в определении наиболее эффективных средств скоростно-силовой подготовки, но и о рациональном их соотношении в тренировочном процессе. Для выявления наиболее оптимального соотношения средств в процессе скоростно-силовой подготовки юных футболистов был проведён опрос 11 опытных тренеров по футболу.

Таблица: Соотношение различных средств скоростно-силовой подготовки юных футболистов по результатам опроса тренеров (в %)

Средства скоростно-силовой подготовки	Футболисты
	15 лет	16 лет	17 лет
Стартовые рывки, бег с максимальной скоростью	40	35	30
Прыжки и прыжковые упражнения	25	20	15
Стартовые рывки, бег с мячом, упражнения с мячом в движении	15	20	25
Упражнения на быстроту реакции с мячом в движении	15	15	20
Упражнения на тренажёрах, со штангой, гирями	5	10	10

          Как свидетельствует анализ проведённого опроса специалистов по футболу, если в 15-летнем возрасте повышенное внимание следует уделять стартовым рывкам и бегу с максимальной скоростью без мяча, то по мере взросления юных футболистов акцент должен делаться на выполнении упражнений с мячом на максимальной скорости. При этом возрастает роль упражнений со штангой, гирями, а также на тренажёрах.

          Таким образом, проведённое исследование позволило выявить наиболее эффективные средства скоростно-силовой подготовки юных футболистов, а также их соотношение при организации тренировочного процесса.

2.2 Педагогические условия, необходимые для повышения эффективности управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов

          Выявление причин, сдерживающих рост мастерства юных футболистов, помогает определить практические меры для улучшения эффективности управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов. Проблемы детско-юношеского футбола в современных условиях вполне разрешимы. Эффективность в решении проблем детско-юношеского футбола во многом будет определяться социально-экономическим развитием страны. Как часть социального явления футбол неразрывно связан с жизнью общества.

          Поскольку положительная тенденция улучшения жизни есть, то есть возможность надеяться на положительные изменения и в отечественном футболе, в том числе и в детско-юношеском. Подъему и совершенствованию в развитии детско-юношеского футбола будет способствовать решение в ближайшем будущем следующих проблем. Поиск талантливых детей, тщательный отбор и сохранение их на протяжении всего срока обучения футболу. Необходимо свести до минимума количество ошибок при отборе юных футболистов. Требуется использование имеющегося научного потенциала, многолетнего опыта тренеров, работающих с детьми. Выявленные таланты, как «штучный товар», следует оберегать, всемерно помогать в раскрытии его, не дать затеряться в массовом футболе, создать необходимые условия в жизни, обеспечить правильное обучение и рост спортивного мастерства при переходе из одной возрастной группы в другую.

С юными футболистами должны работать тренеры высокой квалификации. Давно известно: чем меньше возраст детей, тем более высокой квалификации требуются педагоги в работе с ними. В футболе это редко соблюдается. Бывает, что тренерами детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) подчас становятся игроки после завершения спортивной карьеры. Часто к этому времени они оканчивают специализированные вузы. Когда совпадают спортивный опыт, образование и желание работать с детьми, такому специалисту нет цены. Достаточное материальное обеспечение тренера позволит ему передавать свой опыт и знания юным футболистам, воспитывать мастеров. Те же, кто приходит на работу с юными футболистами после окончания академий или института физкультуры, имеют знания, но нет опыта практической работы и выступления в командах мастеров. Опыт - дело наживное, важно, чтобы молодой специалист мог умело применить знания на практике, учился у опытных тренеров, постоянно пополнял багаж знаний, вырабатывая свои взгляды на подготовку юных футболистов.

          К сожалению, сейчас тренеров высокой квалификации в нашей стране не хватает для руководства командами даже высшей и первой лиг. Проблема обучения юных футболистов заключается в том, что основа футбольного образования должна закладываться фундаментально, прочно. Все стороны обучения технике упражнений, тактическим действиям, специальной физической подготовке, психологической и моральной подготовке должны доводиться до конца. Юные футболисты рано начинают принимать участие в соревнованиях. Занятое место - результат работы тренера, и от этого зависит его заработная плата. При победах и высоких местах недостатки нивелируются, подчас скрываются за достигнутым результатом, исправление откладывается «на потом». При поражениях команды, когда явно видны недостатки, корректировать их бывает некогда из-за нехватки времени или нежелания. Нередко тренеры таких юных футболистов не ставят в основной состав, и они вынуждены долгое время ждать на скамейке запасных. Юный футболист либо сам уходит, либо его отчисляет тренер. Обучение требует длительного времени и кропотливого труда тренера. Поурочные программы, определяющие содержание учебно-тренировочного процесса на весь многолетний период подготовки от начального обучения до высокого спортивного мастерства, должны быть обязательными документами для выполнения тренерами. Такая регламентация, позволит улучшить процесс обучения, уменьшить брак в работе, но не исключает творчества и инициативы тренеров. При такой постановке обучения повысится эффективность тренировочного процесса, улучшится качество подготовки резервов. Дифференциация и индивидуализация в подготовке юных футболистов. Работа тренеров с группой требует дифференцированного и индивидуального подхода к обучению и тренировке юных футболистов. Дифференциация - это не только работа по определению амплуа игроков, но еще и учёт различий у юных футболистов по темпераменту, физической подготовленности, протеканию психических процессов (внимание, память, мышление и т.д.), природных задатков и т.д. Индивидуализация - это выделение из группы талантливых игроков, с кем требуется конкретная работа по воспитанию «штучного товара». Деятельность тренера с таким игроком связана не только с учетом особенностей талантливого парня, но и с воспитанием у него трудолюбия; настойчивости, дисциплинированности, ответственности, самоотверженности и других, необходимых морально-волевых качеств. Таких юных футболистов в группе и школе немного, и они требуют повышенного внимания всех, кто прямо или косвенно причастен к его подготовке. Это будущее нашего футбола и его следует сохранить, сберечь в интересах клубной и сборной команд. В идеальном плане при квалифицированной команде из подающего надежды игрока может вырасти суперфутболист.

          Опыт работы со спортсменами экстракласса, добившимися исключительных результатов, позволил ему проанализировать многие составляющие этих личностей и сделать следующий вывод: «Условия, в которых протекает борьба за победу в современном спорте, ставшем повсеместно профессиональным, настолько многогранны и сложны, что добиваться высоких и стабильных результатов способна только всесторонне подготовленная личность (личность без слабых сторон), функционирующая как уникальный сплав (набор) личностных характеристик (качеств), которые можно определить как типичные (стандартные) для спортсмена-чемпиона. Таких составляющих оказалось семь:

         1) Концентрация;

         2) Установка - мотивация, понимается как качество личности, характеризующее ее нацеленность на обязательное достижение успеха в деятельности и жизни;

         3) Профессионализм как умение спортсмена на протяжении многих лет вести профессиональный: образ жизни (имидж, поведение, режим, питание и: пр.);

         4)Закрытость («замаскированность»). Требует от спортсмена необходимости выработки специфического внешнего образа, обеспечивающего чувство дистанции, недоступность, своего рода отдаленность от основной массы людей как защиту от необязательного, и всегда нагрузочного общения, от вторжений со стороны, малознакомых и незнакомых людей в личную жизнь и в саму деятельность, особенно в условиях ответственных соревнований;

         5) Ритуализм, характеризующий личность спортсмена, владеющего сформированной и многократно апробированной в процессе личного «боевого» опыта системы психологического настроя, обеспечивающего, в частности, оптимальное предстартовое состояние;

         6) Сопротивляемость человека враждебному миру, в окружении которого он живет: это и природные инстинкты, и собственные комплексы, и психологические воздействия потусторонних сил; это прочностное личностное образование, защищающее личность от разрушения;

         7) Стабильность - никогда не опускаться ниже определенного уровня соревновательной деятельности в проявлении тех же бойцовских качеств и технико-тактического мастерства. У таких спортсменов жесточайший самоконтроль. Приведённые качества спортсмена-чемпиона дают ориентиры для тренеров, работающих с талантливыми футболистами.

          Продолжение спортивной карьеры после окончания футбольной школы. Это важнейшая проблема современного отечественного футбола. Куда распределяются игроки после окончания футбольной школы? Сколько футболистов приглашается в команду мастеров для дальнейшего совершенствования спортивного мастерства? Где теряются молодые игроки в переходный период от детского во взрослый спорт? В состав команд мастеров юные футболисты попадают очень редко. В дублирующие составы попадает также незначительная их часть. Большинство выпускников футбольных школ становится игроками команд второго дивизиона, и только от них самих зависит их дальнейший прогресс, а для этого надо трудиться на тренировках и показывать лучшие свои качества во время игр и ждать своего часа.

          Рассматривая проблемы детско-юношеского футбола, надо, прежде всего, обратить внимание на необходимость возрождения системы массовой подготовки юных футболистов: 1) дворовый футбол и проведение соревнований «кожаный мяч», 2) создание в общеобразовательных школах спецклассов по футболу, 3) создание отделений при детско-юношеских спортивных школах, 4) создание специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва, 5) создание групп подготовки при командах мастеров высшей и первой лиги, 6) создание отделений футбола в училищах олимпийского резерва, 7) создание футбольной школы молодежи, 8) создание при каждой футбольной команде мастеров (региона) высшей и первой лиг детско-юношеских спортивных школ, 9) направление выпускников школ олимпийского резерва в команды второй лиги.

          Передачи игроков футбольных школ (в том числе и приглашения в дублирующие составы, непосредственно в команды мастеров) должны быть упорядочены. Предлагаемая система позволит избежать потерь талантливых игроков.

          Не менее важным является возвращение в детско-юношеский футбол тех тренеров высокой квалификации, которые плодотворно растили резервы, но были вынуждены уйти из сферы спорта из-за низкой зарплаты. Времени для обучения всем аспектам футбола вполне достаточно для качественной подготовки юных футболистов. Качественная всесторонняя подготовка юных футболистов позволит тренерам команд мастеров шлифовать, совершенствовать мастерство игроков, а не тратить время на устранение ошибок детских тренеров в обучении футболу.

          Таким образом, представленный анализ существующих проблем в детско-юношеском футболе, позволяет наметить конкретные пути улучшения управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов. Улучшение системы управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов возможно лишь при определении педагогических условий, необходимых для решения задач по повышению качества учебно-тренировочного процесса.

В связи с этим руководству ДЮСШ, следует обращать внимание при подборе тренеров именно на вопросы изучения их индивидуальных способностей, не упуская при этом анализ и других личностных черт. В предмет разговора с желающими устроиться на работу необходимо включить вопросы, дающие возможность определить не только количественные параметры их деятельности (Какой стаж у данного тренера? Сколько ему лет? и др.), но и качественные характеристики личности: что он сумел сделать в профессиональном плане за то время, пока работал тренером? Сколько подготовил футболистов для команд мастеров? Каковы его творческие планы на будущее? Как он их собирается реализовывать? Как он представляет себе учебно-тренировочный процесс и какие цели ставит перед собой в профессиональной деятельности по подготовке игроков высокого уровня?, и др. Такое знакомство позволяет не только более точно диагностировать потенциал тех, кто будет тренировать, но и в определенной степени стимулирует их профессиональную деятельность.

          На эффективное управление развитием скоростно-силовых качеств существенное влияние оказывает и рациональное использование времени для тренировки. Однако проведенные беседы с тренерами показывают, что они не всегда имеют возможность качественно подготовиться к отдельным тренировочным занятиям, продумать способы реализации своих планов. Причины того, как правило, кроются в превышении норм профессиональной нагрузки.

          В связи с этим особое внимание следует уделить поиску путей рационального использования бюджета времени на скоростно-силовую подготовку юных футболистов. Значительный резерв времени сосредоточен в тех мероприятиях, которые проводятся, говоря казенным языком, «для галочки». Ещё один резерв заключен в рациональном планировании учебно-тренировочного процесса юных футболистов. И, наконец, дополнительный источник экономии рабочего времени находится в оптимизации индивидуального планирования работы тренеров по футболу.

          Создание оптимальных условий для эффективного управления предполагает всестороннее методическое обеспечение тренировочного процесса. Наблюдения за творчески работающими тренерами и беседы с ними показывают, что большинство из них имеет персональный банк учебных и методических пособий, делает выписки из литературных источников по интересующим их вопросам подготовки футболистов, формирует папки по различным вопросам, которые представляют для них профессиональный интерес.

          Важным условием, способствующим эффективному управлению развитием скоростно-силовых качеств у футболистов, является создание здорового морально-психологического климата в футбольной команде, общего творческого настроя. Изучение зависимостей между творческой активностью тренеров и динамикой социально-психологических явлений, развивающихся в футбольной команде показало, что на качество скоростно-силовой подготовки спортсменов значительное влияние оказывают коллективное мнение, межличностные отношения среди футболистов, стиль руководства и другие явления. В связи с этим для формирования позитивного коллективного мнения по вопросам эффективного управления развитием скоростно-силовых качеств, следует широко использовать заслушивания отчетов тренеров, в ходе которых руководству ДЮСШ, необходимо, однозначно, поддерживать такие суждения, которые способствуют установлению положительного психологического климата в футбольной команде.

          Существенное внимание следует также уделять закреплению внутри коллективных традиций в футбольной команде, способствующих созданию и поддержанию творческого микроклимата. Созданию творческой атмосферы способствует также развитие отношений сотрудничества, взаимопомощи между тренерами, обмена всем лучшим, что наработано у каждого. При этом в ходе обсуждения деятельности тренеров серьезное внимание обращается на то, чтобы не подвергать критике творческие замыслы и идеи, если они обоснованы. Для организации успешной работы критические замечания могут быть высказаны лишь по механизму их реализации.

          Большое значение для эффективного управления тренировочным процессом имеет создание необходимых стимулов материального и морального поощрения тренеров.

          Комплексный анализ успешности профессиональной деятельности тренеров осуществлялся на основе методики оценки профессиональной компетенции, методики оценки творческого потенциала специалиста, методики оценки педагогической культуры, методики оценки умений анализировать и использовать в практической деятельности передовые тренерские технологии, методики оценки профессиональной педагогической направленности. Данные методики и технологии их использования довольно подробно описаны в докторской диссертации.

          Сравнительный анализ особенностей профессиональной деятельности по результатам самооценки тренеров по футболу позволяет вычленить общее и особенное, т.е. характерные черты этой деятельности.

          Основные особенности профессиональной компетентности, определяемые спецификой деятельности, можно проследить по следующим пяти позициям: ведущие виды профессиональной деятельности, отмеченные самими специалистами на основе ранжирования; социальные (престиж специальности, удовлетворенность профессиональной деятельностью и ведущая мотивация); основные трудности в работе, отмечаемые самими специалистами.

          Так, 58% руководителей ставят основной своей задачей вовлечение в занятия футболом как можно больше детей и молодежи, организацию и проведение спортивных соревнований, координацию работы.81% руководителей ДЮСШ по футболу в качестве главной в профессиональной деятельности выделяют организацию учебно-тренировочного и воспитательного процесса с тренерами и спортсменами, обеспечение материальными и техническими ресурсами, подготовку перспективных футболистов.62% тренеров по футболу главное звено своей деятельности видят в популяризации и развитии этого вида спорта, осуществлении тренировочного и соревновательного процессов, а также воспитательной работы среди игроков.

          Серьезное влияние на эффективность учебно-тренировочной деятельности оказывает социальный престиж специальности. Результаты исследований свидетельствуют, что все группы опрошенных достаточно высоко оценивают престиж выбранной профессии, однако, 55% при этом отмечают некоторую, неудовлетворенность своей работой в связи с трудностями социально- экономического характера.

          Анализ профессиональной деятельности тренеров по футболу показал, что разработанная структура эффективности управленческой деятельности, включающая десять интегративных показателей, рассматриваемых с позиции стратегического, организаторского и коммуникативного аспектов, может быть общей для всех специалистов.

          Таким образом, можно заключить, что выявленные педагогические условия, необходимо учитывать при обосновании и разработке технологии управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов. Решению этой задачи посвящается следующий параграф курсовой.

2.3 Обоснование педагогической технологии скоростно-силовой подготовки юных футболистов

          Хрестоматийным в теории спортивной тренировки считается, что на её начальных этапах развитие какого-либо физического качества одновременно обеспечивает развитие и других качеств, причем наибольший эффект генерализации характерен для развития силы и скоростной выносливости. Эти качества особенно необходимы футболистам для эффективной игровой деятельности.

          Конкретная организационно-методическая направленность развития скоростно-силовых качеств базируется на акцентированном воздействии на скоростно-силовую подготовленность юных футболистов.

          В основном тренеры отдают предпочтение направленности тренировочного процесса, обеспечивающей комплексное воздействие на структуру движений с мячом и использование имеющегося уровня развития скоростно-силовых качеств у футболистов. Отметим также определенную значимость для развития скоростно-силовых качеств формирования элементов техники движений с мячом на скорость. Прежде всего, это обусловлено исходным уровнем скоростно-силовой подготовленности спортсменов и необходимостью достаточно продолжительного обучения для овладения подобными умениями.

          Главная функция тренировочного процесса заключается в интенсификации режима работы организма игроков с целью активизации его приспособления к специальным условиям, возникающим в процессе единоборств с соперником на футбольном поле.

          Следует выделить три группы средств, соответствующих режиму работы организма при выполнении соревновательного упражнения:

- «специфические» - различные варианты выполнения соревновательного упражнения с задачей приспособления организма занимающегося к режиму деятельности в процессе соревнований;

- «специализированные» - адекватные соревновательным условиям по наиболее существенным двигательным и функциональным параметрам режима работы организма;

- «неспецифические» - формально не соответствующие соревновательному упражнению по двигательной организации, но способствующие развитию функциональных возможностей организма в требуемом направлении. Их задача состоит в усилении тренирующего эффекта за счет дополнительного избирательного воздействия на те или иные физиологические системы и функции организма.

          На мой взгляд, такой подход наиболее приемлем для организации тренировочного процесса юных футболистов. Каждое средство скоростно-силовой подготовки спортсменов имеет свою определенную преимущественную направленность по степени тренирующего воздействия на организм. Эта направленность реализуется через подбор различных методов и методик.

Для развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов характерны повторный, повторно-серийный, интервальный, круговой и комплексный методы.

          Повторный метод предлагает выполнение упражнения с высоким уровнем эффективности, поэтому общее количество повторений упражнения регламентируется снижением качества выполнения упражнения в связи с развивающимся утомлением. Пауза отдыха между повторениями должна быть достаточной для восстановления работоспособности организма до такого состояния, при котором возможно качественное выполнение сложных упражнений с мячом. В системе скоростно-силовой подготовки юных футболистов с помощью повторного метода реализуется развивающая направленность тренировки с целью повышения уровня функциональных возможностей организма.

          Повторно-серийный метод отличается от повторного более высоким объемом нагрузки и субмаксимальной интенсивностью работы, поскольку в серии выполняется не одно, а несколько упражнений и пауза отдыха между сериями более продолжительна. Количество повторений в серии, количество серий и продолжительность пауз отдыха определяются функциональным состоянием и уровнем подготовленности юных футболистов, задачами тренировки и режима выполнения упражнения. Данный метод в основном применяется для активизации морфологических перестроек в организме, увеличения запасов энергетических субстратов и развития адаптационных реакций, стабилизирующих организм на новом функциональном уровне.

          Интервальный метод предусматривает повторное выполнение упражнения в режиме максимальной или субмаксимальной интенсивности с регламентированными паузами отдыха. Этот метод способствует повышению мощности и емкости механизмов энергообеспечения мышечной деятельности и применяется преимущественно для развития скоростной выносливости, которая необходима для юных футболистов.

          Круговой метод является разновидностью интервального. Он отличается от интервального более широким воздействием на организм за счет применения упражнений различной тренирующей направленности. Данный метод способствует главным образом повышению емкости источников энергообеспечения, совершенствованию функциональных возможностей различных мышечных групп и активизации морфологических перестроек в организме.

          Комплексный метод развития скоростно-силовых качеств предусматривает одномоментное или последовательное (в нескольких тренировочных занятиях), согласованное и сбалансированное по объему сочетание средств одной преимущественной направленности, но с различным характером и силой тренирующего воздействия. Главная задача комплексного метода «разбудить» двигательные центры при выполнении первичной работы с тем, чтобы при вторичной работе обеспечить более мощную импульсацию, что приведет к более выраженному тренировочному воздействию. Однако зачастую бывает сложно подобрать адекватные режимы работы организма в процессе игровой деятельности футболиста средства развития скоростно-силовых качеств. Комплексный метод позволяет более эффективно решать эту задачу. Причем обобщающий эффект может достигаться сочетанием тренирующих воздействий на различные физиологические системы организма, например, на мышечную и вегетативную, при развитии скоростной выносливости. Особенно в подготовке футболистов следует выделить игровой метод. Этот метод предусматривает интенсификацию режима работы организма в тренировке за счет максимального приближения тренировки к условиям игровой практики. Такой подход оказывает на организм воздействие, адекватное соревновательному и позволяет эффективно решать тренировочные задачи. Данный метод (двусторонняя игра на тренировке) сочетает в себе интенсивное тренирующее воздействие в специфическом двигательном режиме и оценку степени подготовленности организма футболистов к играм.

Повышение специфической работоспособности футболистов возможно только при условии применения тренирующих воздействий, превышающих тот уровень функциональных возможностей, к которому организм адаптирован, и вынуждающих его к новым приспособительным реакциям. Задача такой подготовки заключается в интенсификации режима работы организма в условиях тренировки с тем, чтобы приблизить, а иногда и превысить те функциональные параметры двигательных действий, которые характерны для игровой деятельности.

          Следовательно, интенсификация режима работы организма средствами скоростно-силовой подготовки должна предусматривать, прежде всего, стимуляцию активности локомоторного аппарата с учетом характера его работы в условиях спортивно-игровой деятельности. Такая стимуляция активизирует процесс морфофункциональной специализации, как самих мышц, так и всех функциональных систем, обеспечивающих их эффективную работу во время игры на футбольном поле.

          Перечисленные методики интенсификации режима работы организма и его двигательного аппарата можно с успехом использовать в тренировочном процессе юных футболистов.

          Совершенствование скоростно-силовых возможностей юных футболистов может развиваться в нескольких направлениях. Однако содержание тренировочных занятий должно основываться на большом арсенале специальных упражнений с мячом и без него.

          Ежедневное применение упражнений с мячом на быстроту с одновременным совершенствованием скоростных возможностей юных футболистов обеспечивает стабильный рост спортивного мастерства.

          При построении тренировочных занятий необходимо учитывать анатомические и функциональные особенности юношеского организма. Только постепенно переходя от простого к сложному увеличивая объем и интенсивность тренировочной нагрузки, можно достичь высокого уровня подготовки. Большой объём скоростно-силовой, беговой работы, также совершенствование техники обращения с мячом должны проходить красной нитью в планировании круглогодичных тренировочных занятий. При этом одним из основных средств в скоростно-силовой подготовке юных футболистов будут беговые упражнения с мячом и без него.

          Тренировочный год юного футболиста делится на 4 этапа: подготовительный: январь-март (3 месяца); специальный подготовительный: апрель (1 месяц); соревновательный: май - октябрь (6 месяцев); переходный: ноябрь - декабрь (2 месяца).

          Планируя тренировочную нагрузку в подготовительный период, надо исходить из уровня общей и специальной подготовленности футболистов, достигнутого в прошедшем сезоне. Умелое, научно обоснованное распределение нагрузки в подготовительном периоде может стать фундаментом успешных выступлений команды футболистов сезоне в целом.

Задачи этого периода состоят в повышении функциональных возможностей юных футболистов и развитии таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, в совершенствовании техники обращения с мячом. Интенсивность нагрузки в это время небольшая. Применяемые средства должны быть достаточно многообразны. Здесь широко применяются:

1. Кроссовый и медленный бег в зале, манеже и на улице.

2. Переменный и повторный бег на отрезках от 60 до 300 м.

3. Ускорения на отрезках до 150 м.

4. Прыжки в высоту, в длину, а также прыжковые упражнения.

5. Низкие старты на 20, 30, 40, 50, 60, 80 и 100 м вполсилы.

6. Упражнения с небольшими отягощениями и резиновыми амортизаторами.

7. Упражнения со штангой и набивными мячами.

8. Упражнения с партнером.

9. Акробатические упражнения.

10. Круговая тренировка.

11. Упражнения на гибкость, подводящие и специально-подготовительные упражнения.

12. Упражнения в движении с мячом в среднем темпе.

13. Удары по воротам, отработка точности передач.

14. Баскетбол, ручной мяч, двусторонняя игра в футбол в зале.

          Для юных футболистов в этот период рекомендуется проводить не менее 5 тренировок в неделю. Все занятия рекомендуется, если позволяет погода, проводить на свежем воздухе. При плохой погоде занятия на воздухе комбинируются с занятиями в зале. Недельный объем тренировочных средств в подготовительном периоде по средствам может выглядеть следующим образом: удары по воротам 300 400 раз, беговые упражнения (количество пробегаемых метров) - 1200 - 1600 м, стартовые ускорения с низкого и высокого старта (начиная со второй половины декабря) - до 1000 м, бег с максимальной скоростью (с декабря) -- 800 - 1000 м, бег на отрезках от 150 до 300 м - 2000 - 3000 м, прыжковые упражнения - 400 - 500 отталкиваний, упражнения со штангой для развития силы - 2 - 2,5 часа.

          Продолжительность специального подготовительного этапа во многом зависит от календаря официальных игр, но, как правило, у юных футболистов длится около одного месяца. В этом периоде ставятся задачи дальнейшего повышения функциональных возможностей игроков, продолжается совершенствование техники обращения с мячом, качеств быстроты, силы, гибкости, скоростной и специальной выносливости. Участие в официальных играх должно быть органически связано с тренировочными занятиями. Не следует специально форсировать подготовку к играм и долго отдыхать перед ними. Интенсивность тренировочных занятий в этот период постепенно возрастает. Кроме большого количества упражнений с мячом, не реже трех-четырех раз в неделю включается комплекс беговых упражнений. Важно отметить, что совершенствование техники обращения с мячом должно идти параллельно с повышением скоростных возможностей. Тренировочные занятия проводятся до 6 раз в неделю.

          Недельный объём тренировочных средств в этот период включает: удары по воротам 300 - 400 раз, беговые упражнения (количество пробегаемых метров) - 800 - 1200 м, стартовые рывки с низкого и высокого старта - до 2000 м, спринтерский бег на отрезках до 100 м - 2000 - 3000 м, бег с низкого старта и с ходу - 800 - 1000 м, бег на отрезках от 150 до 300 м - до-1000 м, прыжковые упражнения - 250 - 300 отталкиваний, упражнения для развития силы - 1 час.

          Летний соревновательный период продолжается 6 месяцев. В этом периоде происходит дальнейшее совершенствование специальной  функциональной подготовки, развитие основных физических качеств, совершенствование техники юных футболистов. Соревновательный период отличается большим количеством календарных игр, часть которых, как правило, является, основными, главными.

          В единоборствах побеждает тот футболист, кто технически совершенен и функционально подготовлен к борьбе от начала до конца игры. Подвести игроков к соревнованиям - большое искусство.

          В этот период рекомендуется недельный цикл, состоящий из 5 тренировочных дней с 2 днями отдыха. Он может состоять (если в эту неделю нет игр) из 3 тренировочных дней и одного дня отдыха. Далее 2 дня тренировки и еще один день отдыха. В игровую неделю объем тренировочной нагрузки сокращается и изменяется структура недельного цикла, которая выглядит так: 4 дня тренировки, один день отдыха, один день разминки и один день официальная игра в футбол.

          Практика показывает, что после ответственных игр необходим активный отдых в форме непродолжительного кросса, а затем вновь можно приступить к тренировке. В период большого количества официальных игр тренировочная работа представляет собой непродолжительные, но интенсивные по содержанию занятия.

          Переходный период для каждого игрока футбольной команды должен быть строго индивидуальным, хотя продолжается он не больше двух месяцев. Задачей этого периода является активное переключение тренировочной нагрузки при сохранении достигнутого уровня технической и физической подготовки. Занятия проводятся 3-4 раза в неделю. Интенсивность занятий небольшая, и занятия по своей направленности носят разгрузочный характер. Применяемые средства - в основном игры (баскетбол, волейбол, ручной мяч), прыжки и прыжковые упражнения, бег небольшой интенсивности на отрезках 150 - 300 м, кроссы, плавание и др. - вносят разнообразие, отвлекают от специализированной тренировки и в то же время обеспечивают сохранение хорошего уровня физической подготовленности и общей тренированности.

          Ежедневная утренняя зарядка является неотъемлемой частью режима для юных футболистов в течение всего года, и особенно в переходном периоде. В содержание ежедневной зарядки вводятся упражнения как силового, так и координационного характера.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

          Современный футбол многообразен, футбол развивается благодаря мастерству игрока. Появление выдающегося футболиста создает условия для развития способностей других игроков. Так складывается команда, к которой приходят успехи. Тренерская мысль обретает чёткость в тактических действиях такой команды, находит пути усиления игры, ищет способы совершенствования учебно-тренировочного процесса, постоянно нацелена на поиск методов повышения спортивного мастерства футболистов, определяет средства улучшения технической оснащенности игроков.

          Формула «игрок - команда - тренер» - является основой развития отечественного футбола. Выдающаяся личность, как всякий «штучный товар», требует к себе внимания, индивидуальной работы, учёта неординарных особенностей в деятельности тренера. Содружество и сотрудничество тренера и спортсмена приводят к успеху. Неудачи и поражения переживаются вместе, хотя и неодинаково. Спортивная жизнь непродолжительная, зависит от многих факторов, влияющих на карьеру футболиста. В коллективе команды игрок находит необходимые условия для развития своих способностей.

          Большую часть спортивной жизни игрок проводит на тренировках. Правильно построенные тренировки предоставляют педагогу большие возможности для обучения футболистов.

          Повышению эффективности управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов способствуют общая и специальная культура тренера, его правильная речь, умение общаться с игроками, выразительность действий, движений, жестов и мимики.

          Современное состояние отечественного футбола таково, что команды высшей лиги в своих составах имеют легионеров из ближнего и дальнего зарубежья, а вот воспитанников собственных школ в командах немного. При имеющихся финансовых возможностях легче приобрести готового игрока, нежели ждать футболиста из собственных резервов.

          Сложность функционирования футбольной команды требует целостного подхода к ее управлению. Успешность выступления команды зависит от многих факторов, прямо или косвенно влияющих на  жизнедеятельность игроков и тренеров.

          Развитие физических и волевых качеств у юных футболистов, совершенствование техники работы с мячом и повышение тренированности достигаются во время выполнения разнообразных скоростно-силовых физических упражнений в процессе систематической целенаправленной тренировки. Тренеру и спортсмену важно не только хорошо знать все эти упражнения, но и найти наиболее оптимальное соотношение их в занятиях.

В специальной литературе можно встретить немало авторитетных высказываний о том, что успех того или иного футболиста есть результат хорошей разносторонней физической и скоростно-силовой подготовки. Правильность данного положения не вызывает сомнения, но нам в дополнение хотелось бы сделать попытку дифференцировать соотношение средств технической и физической подготовки в системе скоростно-силовой тренировки.

          Поэтому для скоростно-силовой подготовки юного футболиста должны применяться те упражнения, которые положительно взаимодействуют по своему характеру с основным двигательным навыком, способствующим сокращению времени выполнения технических приёмов с мячом.

          Нужно отметить, что термины «общая» или «разносторонняя» физическая подготовка не совсем точно отражают существо дела. Если несколько лет назад содержание общей физической подготовки было в основном общим для футболистов всех амплуа, да и в значительной степени для представителей других видов спорта, то в настоящее время при решении задач разносторонней физической подготовки известное предпочтение отдается средствам, способствующим развитию тех двигательных качеств, которые определяют успех в игре. У юных футболистов ведущая роль принадлежит скоростно-силовой подготовке. Таким образом, скоростно-силовая подготовка должна носить направленный характер, а по сравнению со специальной физической подготовкой располагать более широким набором разнообразных средств тренировки, позволяющих создать хорошую базу для освоения технических приёмов работы с мячом на скорости.

          Соотношение средств скоростно-силовой подготовки изменяется в процессе многолетней тренировки футболистов и во многом зависит от их индивидуальных особенностей. Если в первые годы занятий много времени уделяется упражнениям без мяча, то в дальнейшем основное внимание концентрируется на выполнении упражнений с мячом на высокой и максимальной скорости, имеющих решающее значение для достижения высоких результатов, активных действий во время игры.

          Содержание тренировки юных футболистов в значительной степени определяется индивидуальными особенностями спортсмена, пробелами в физической и технической подготовке. Поэтому задача тренера состоит в том, чтобы в каждом конкретном случае найти правильное соотношение между обще-развивающими, специальными упражнениями с мячом и скоростным бегом. Если общеразвивающие упражнения вовлекают в работу большие группы мышц и в значительной степени влияют на подготовку вегетативной сферы организма, то специальные упражнения с мячом и скоростной бег улучшают тонкие координационные взаимодействия нервных процессов, способствуют совершенствованию двигательных навыков необходимых в игре.

          Единство физической и технической подготовки не означает, что на протяжении круглого года нужно постоянно заниматься футболом. В зависимости от конкретных задач, стоящих перед игроком главное внимание в подготовке может быть уделено развитию силы и скорости. В то же время в занятия систематически должны включаться специальные упражнения для совершенствования техники обращения с мячом. После двух-двух с половиной месяцев скоростно-силовой тренировки необходимо значительно увеличить объем работы, направленной на совершенствование техники работы с мячом, с тем, чтобы реализовать возросший уровень силовой и скоростной подготовки.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Андреев A.M. Методика применения изометрических упражнений для профилактики травматизма у футболистов– 2007г.

2. Андреев A.M. Педагогические условия, необходимые для эффективного применения изометрических упражнений, в целях профилактики травматизма/ A.M. Андреев// Актуальные проблемы профессиональной деятельности, специалистов в сфере физической культуры и спорта: сборник научных трудов молодых ученых. - СПб.: ВИФК, НИЦ, 2006г.

3. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания здорового образа жизни/ В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 1990г.

4. Газаев В.В. Искусство побеждать в игре/ В.В. Газаев - М.: Академия, 2005г.

5. Ендальцев Б.В. Физическая культура, здоровье и работоспособность человека в экстремальных экологических условиях: Монография/ Б.В.Ендальцев - СПб.: МО РФ, 2008г.       

6. Загайнов P.M. Суперкачества спортсменов-чемпионов/ P.M. Загайнов// Теннис-магазин, 2000г.

7. Индреева М.Х. Система автоматизированной оценки технико- тактических действий футболистов премьер -лиги чемпионата России/М.Х. Индреева, З.А. Хатуев//Материалы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007г.

8. Иорданская Ф.А. Рентгенокимографические и векторкардио- графические параллели в оценке сердца спортсменов разного возраста/ Ф:А. Иорданская и др.// Теория и практика физической культуры– 1999г.

9. Казанцев А.К. Теоретические основы организации физической культуры и спорта/ А.К. Казанцев - М., 1999г.

11. Каледин B.C. Влияние различного характера тренировки на развитие физических качеств спортсмена М.С. Лукин// Теория и практика физической культуры – 1998г.

12. Киселев В.М. Об уровне развития взаимосвязи показателей силы, быстроты и выносливости/ В.М. Киселев и др.// Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. - Минск: Высшая школа, 1993г.

13. Козлов И.М. Социальные и гносеологические проблемы детского футбола в Российской Федерации/И.М. Козлов, М.А.Правдов// Технологии образования в области физической культуры: Сб. научно- методических работ/Под общ. ред. проф. Г.Н.Пономарева и проф. А.Н. Кислого - СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2008г.

14. Колесов И.А. Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов на этапе углубленной спортивной специализации с учетом особенностей личности: Автореф. Диссерт. канд. пед. наук/ И.А. Колесов - М., 1991г.

15. Кочетков А.П. Целостный подход в работе тренера с профессиональной командой по футболу: Учебно-метод. Пособие/ А.П. Кочетков - М.: Принт, 2000г.

16. Кубеков Э.А. Многолетняя подготовка юных футболистов/Э.А. Кубеков, Э.Э. Кочкаров Б.Х.Калмыков//Мат.-лы III Всеросс. науч.-практ. конф.: Оздоровление нации и формирование здорового образа жизни населения.-Нальчик: Кабардино-Балкарский НИЦФКиС, 2007г.

17. Кузин В.В. Влияние средств массовой информации на формирование отношения к спорту как социальной ценности: Автореф. Диссерт. канд. пед. наук/В.В. Кузин - М., 1996г.

18. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: УчебникО.Ф. Курамшин - М., 2001г.

19. Курысь В.Н. Основы силовой подготовки юношей/ В.Н. Курысь - М.: Советский спорт, 2004г.

20. Ландышев В.В. Оптимизация учебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта/ В.В. Ландышев - Омск: Сиб ГАФК, 1993г.

21. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры/ Л.П. Матвеев - М.: Физкультура и спорт, 1991г.

22. Михайлов К.К. Анализ противоречий и факторов, влияющих на эффективность управления учебно-тренировочным процессом юных хоккеистов/ К.К. Михайлов // Интеграция инновационных систем и технологий в процессе физического воспитания молодёжи: сборник материалов научно-практической конференции - Ульяновск: УГТУ, 2007г.

30. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера, наука побеждать/ Н.Г. Озолин - М.: Апрель, 2004г.

23. Пономарев Г.Н. Развитие вариативной подготовки специалистов физической культуры в современных социокультурных условиях: Автореф. дисс..докт. пед. наук/ Г.Н. Пономарев; РГПУ им. А.И.Герцена - СПб., 2003г.

24. Пономарев Н.И. Физическая культура как элемент культуры общества и человека/ H.A. Пономарев - СПб., 1996г.