как приучить себя каждый день делать зарядку и т.д.
найти стимул для выполнения задуманного.это должно помагать в осуществлении вашей мечты ради которой вы обо всем этом задумались.начните с малого и постепенно добавляйте .ощющение прогресса пусть будет вам компасом
убедить себя что тебе это нужно,если начнешь сможешь собой гордиться )
У меня само собой получилось.
----------------
У зарядки есть один большой плюс бодрость тела и ума.
_______________________________________________
По себе скажу, для начала начните ходить пешком. Хотя бы в магазин или на работу, учебу. Только не на 5 минут, хотя бы 1 час.
Форум Invision Power Board (https://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (https://www.invisionpower.com)